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简单按摩助孩子长高

2011-12-10 孕妇关爱网 点击:

TAG标签: 穴位

【导读】想让孩子长高,爸爸妈妈除了给孩子增加补充营养、加强体育锻炼外,还可以多给孩子按摩几个关键穴位。通过穴位按摩,促进身体新陈代谢,有利于骨骼发育。

 

  

想让孩子长高,爸爸妈妈除了给孩子增加补充营养、加强体育锻炼外,还可以多给孩子按摩几个关键穴位。通过穴位按摩,促进身体新陈代谢,有利于骨骼发育。

 

  想让孩子长高,爸爸妈妈除了给孩子增加补充营养、加强体育锻炼外,还可以多给孩子按摩几个关键穴位。通过穴位按摩,促进身体新陈代谢,有利于骨骼发育。

  下面孕妇关爱网www.yun52.com介绍几种简便易学的按摩方法

  揉涌泉穴:涌泉穴在脚底的掌心处,每天揉30~50次,可补肾。

  按压百会穴:家长每天按揉孩子的百会穴(头顶正中央处)20~50次,可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。

  推三关:用食指、中指自腕横纹推向肘横纹100~300次,可调理脾胃。

  揉腹:家长每天轻轻地为孩子揉腹,顺、逆时针方向各揉1分钟,可调理脾胃、补益气血。

  捏脊:孩子俯卧,背部裸露,涂抹适量滑石粉,将双手中指、无名指和小指握成半拳状,食指半屈,拇指伸直对准食指前半段,顶住患儿皮肤,拇指、食指前移,提拿皮肉,同时向上捻动,自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出处)两旁。每天睡前给孩子捏3~5遍,对调理孩子消化系统、增强抵抗力有好处。

  搓脊柱:家长每天用掌心搓孩子的脊柱,从下向上搓5~7次,可振奋阳气。

  拿三阳经、三阴经:胳膊、腿的外侧为三阳经,内侧为三阴经,拿是推拿的一种手法,即用手捏。三阳经要从上往下捏,三阴经要从下往上捏,每天各做3~5遍。

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